Osteoxondroz - bu mushak-skelet tizimining kasalligi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, aholining taxminan 90 foizi bundan aziyat chekmoqda. Bemorlarning aksariyati bu haqda hatto bilishmaydi, chunki kasallikning dastlabki shakllari asemptomatik rivojlanadi.
Odamlarning yana bir qismi faqat vaqti-vaqti bilan orqa tarafdagi noqulaylikni his qilishadi, uni charchoq deb yozadilar va davolanmaydilar. Osteoxondrozning barcha turlari orasida servikal o'murtaning mag'lubiyati ustunlik qiladi. Agar davolanish o'z vaqtida boshlangan bo'lsa, kasallikdan xalos bo'lish uchun barcha imkoniyatlar mavjud.
Osteoxondrozning mohiyati
Osteoxondrozning rivojlanishida ikkita mexanizm ishtirok etadi: distrofik va degenerativ. Birinchisi, intervertebral xaftaga (disklar) trofizmini (ovqatlanishini) buzilishini anglatadi. Ikkinchisi distrofiyaning natijasidir - xaftaga to'qimalari va umurtqalar tarkibidagi organik o'zgarishlar.
Kasallikning mohiyati quyidagicha: orqa qismning ayrim joylarida qon aylanishining buzilishi xaftaga tushadigan to'qimalarning susayishiga va suvsizlanishiga olib keladi. Suyuqlik bilan birga u ozuqaviy tarkibiy qismlarini yo'qotadi. Natijada xaftaga egiluvchanligi va mustahkamligini yo'qotadi - sarkma. Umurtqalar orasidagi masofa kamayadi, ularning turg'unligi buziladi (pozitsiyaning barqarorligi). Ular harakat qilishlari va bir-birlariga joylashishlari mumkin, shu bilan birga asab ildizlarini chimchilashlari mumkin.
Osteoxondroz bilan xaftaga tezlashtirilgan tez eskiradi.
Agar distrofiya davom etsa, umurtqani qo'llab-quvvatlovchi mushaklar ham ohangini yo'qotadi. Omurgalar yanada ko'proq sarkma. Kattalashgan ishqalanish tufayli o'simtalar rivojlanib boradi - xaftaga tushadigan kapsulaga uning tarkibi tashqariga chiqib ketishi bilan zarar etkaziladi.
Keyinchalik, umurtqaning tabiiy himoya mexanizmi ishga tushiriladi. Suyak o'sishi - osteofitlar paydo bo'ladi. Ular umurtqalarning barqaror holatini ta'minlashi kerak. Biroq, osteofitlarning ko'payishi ko'pincha "ehtiyoj" doirasidan tashqariga chiqadi. Juda katta o'sishlar xaftaga va asab tolalari qoldiqlariga qo'shimcha ravishda bosim o'tkazadi. Bundan tashqari, ular qattiq. Orqa miya elastikligini yo'qotadi, "qo'shni disklar" zararlanishi mumkin. Bemor harakatchanligini yo'qotadi, qattiq og'riqdan aziyat chekadi. Rivojlangan osteoxondrozning natijasi nogironlikdir.
Qon tiqilishi tufayli osteoxondroz xaftaga qo'shni joylarda tuzlarning cho'kishi bilan kechadi. Bunday "birikmalar" kasallikning rivojlanishini kuchaytiradi, xaftaga va umurtqa pog'onalarining shikastlanishini tezlashtiradi.
Nega bo'yin tez-tez jarohatlanadi
Servikal o'murtqa eng sezgir va mo'rt. Uning elementlari eng kichik va og'ir yuklarga moslashtirilmagan. Ammo bo'yin muskullari jismoniy faoliyatning barcha turlarida qatnashmaydi. Demak, surunkali qon tiqilishi va umurtqali bo'g'imlarning to'yib ovqatlanmasligi. Agar biror kishi sport bilan shug'ullanmasa, servikal osteoxondroz xavfi sezilarli darajada oshadi. Aksariyat odamlar juda kamdan-kam hollarda o'zlarining bo'yinlarini oddiy ishlarda ishlatishadi.
Osteoxondrozning asosiy sababi gipodinamiya turmush tarzidir. Jismoniy mashqlar etishmasligi, passiv bo'sh vaqt bilan birgalikda, mushaklarning zaiflashishiga va qon tomir tonusining buzilishiga olib keladi. Bo'yin kasalligi bir pozitsiyada uzoq vaqt turishni keltirib chiqaradi. Servikal o'murtqa osteoxondroz ofis ishchilari va kompyuter olimlari deb hisoblanadi.
Haddan tashqari jismoniy faollik mushaklarning gipertonikasiga olib keladi. Doimiy ravishda zo'riqish holatida bo'lib, ular turg'un jarayonlarni keltirib chiqaradi. Kasallikning bilvosita sabablari orasida noo'rin ovqatlanish (dietada ortiqcha tuzlar va yog'lar), metabolik kasalliklar mavjud. Kasallikni otoimmun jarayonlar, ozuqa moddalarining etishmasligi (vitaminlar va minerallar), endokrin kasalliklar va psixoemotsional shoklar qo'zg'atishi mumkin (chunki ular mushaklarning haddan tashqari kuchlanishiga hamroh bo'ladi).
Servikal osteokondrozni qanday aniqlash mumkin
Dastlabki osteoxondroz o'zini hech qanday tarzda namoyon qilmaydi. Rivojlanishning 1-bosqichida xaftaga suvsizlanadi. Bu tashqaridan sezilmaydi, jismoniy noqulaylik tug'dirmaydi. Kasallik tasodifan, umurtqa pog'onasini shikastlanish yoki boshqa shikoyatlar uchun tekshirishda aniqlanishi mumkin.
2-bosqichda xaftaga tushadi. Uning balandligi pasayadi, amortizatsiya qobiliyati yomonlashadi. Ushbu bosqichda dastlabki alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Ularning xususiyati davriylikdir. Bo'yindagi noqulaylik aniq seziladi, keyin pasayadi. Vaqti-vaqti bilan butunlay yo'q bo'lib ketadi. Inson ba'zida bo'ynidagi og'riqni his qiladi. Ular jismoniy mashaqqatlardan yoki bir pozitsiyada uzoq vaqt turgandan keyin paydo bo'ladi (o'tirish yoki turish). Ertalab yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'ladi, chunki bemor "pacing" qilib, ular zaiflashadi va kech tushdan keyin o'zlarini eslatib turadi. Agar bachadon bo'yni mintaqasida tuzlar yotqizilgan bo'lsa, odam burish paytida umurtqa pog'onasini eshitadi. Boshni egayotganda "chertish" zarar qilmaydi.
3-bosqichda asab ildizlari qisman tuzoqqa tushishi mumkin. Bu og'ir og'riqli hislar bilan birga keladi. Bemorlar lumbago va bo'ynidagi keskin to'satdan og'riqdan shikoyat qiladilar. Noqulaylik statik holatdan keyin paydo bo'ladi. Dastlabki bosqichlardan farqli o'laroq, u ko'proq tashvishlantiradi. Odamning bo'yni qisqa vaqt ichida "charchaydi". Shuningdek, og'riqli og'riqlar ham bo'lishi mumkin. Ular kechqurun va kechasi bemorga hujum qilishadi.
Servikal o'murtqa turg'unlik serebrovaskulyar falokatga olib keladi. Bu bosh og'rig'i (ba'zan migren), tinnitus, bosh aylanishi bilan namoyon bo'ladi. Doimiy gipoksiya (kislorod etishmasligi) bilan bosh terisida, ko'pincha bir tomonda "goz gumbazlari" paydo bo'ladi. Ikkilamchi alomatlar ham mavjud - bemor tezda charchaydi, zaif, uyqusirashni his qiladi (hech qanday sababsiz), ba'zida uxlash buziladi.
Ro'yxatda keltirilgan alomatlar bilan parallel ravishda bachadon bo'yni bo'g'imidagi bo'g'imlarning harakatchanligi o'zgaradi. Ba'zi bosh yoki bo'yin harakatlari o'tkir og'riq bilan kechadi. Bemor ongsiz ravishda o'zlarining amplitudasini pasaytiradi, qulay holatni saqlashga harakat qiladi.
Osteoxondrozning 4-bosqichi o'simtalar va osteofitlarning paydo bo'lishi bilan birga keladi. Doimiy og'riq sindromiga olib keladigan asab ildizlarining buzilishi. O'zgarishlar jarayonida yallig'lanish rivojlansa, og'riq doimiy bo'lib qoladi. Odamda tobora ko'proq bosh og'rig'i, ko'rish qobiliyati buzilishi (kechqurun ko'rishni yomonlashishi, "chivinlar", loyqa rasm). Bo'yinning harakatlanishi juda cheklangan. Bemor bo'yinni burishdan qochadi, agar kerak bo'lsa, butun tanani aylantiradi. Nervlar zararlanganda og'riq, "g'oz zarbalari" yoki elkama pichoqlari, elkalari, bilaklari va hattoki qo'llari xiralashadi.
Diagnostika
Yuqoridagi shikoyatlar nevropatolog, ortoped yoki vertebrologga yuborilishi kerak. Shifokor bemor bilan suhbat o'tkazadi, tekshiruv o'tkazadi. Tekshiruv davomida u nuqta sezgirligini, reflekslarini, servikal o'murtqa harakatchanligini tekshiradi. Agar siz osteoxondrozdan shubhalansangiz, u qo'shimcha tekshiruvni tayinlaydi. Bunga bir nechta proektsiyalarda servikal o'murtqa rentgenografiya kiradi.
Agar rentgenogrammada o'ziga xos anormallik bo'lmasa, ammo bemorning shikoyati davom etsa, MRI yoki KT tekshiruvi buyuriladi. Ushbu usullar yordamida osteoxondrozni dastlabki bosqichlarda ham aniqlash mumkin.
Qanday davolash kerak
Agar bemorda osteoxondrozning barcha belgilari mavjud bo'lsa ham, shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir. Faqatgina mutaxassis vayron bo'lish darajasini ob'ektiv baholashi, xondrozni boshqa kasalliklardan ajratishi, to'g'ri tashxis qo'yishi va davolanish rejimini individual ravishda tanlashi mumkin.
Ushbu kasallikning rivojlanishi uzoq vaqt talab etadi. Osteoxondrozning kuchayishi vaqti-vaqti bilan yuz berishi va o'z-o'zidan yo'qolishi mumkin. Bemor hali ham tekshirilishi kerak.
Kasallik ambulatoriya sharoitida davolanadi. Jarrohlik aralashuvi (osteofitlarni olib tashlash uchun) - bu o'ta chora, bu faqat og'ir og'riq sindromi bilan asab ildizlariga jiddiy zarar etkazish uchun qo'llaniladi. Konservativ davo deyarli har doim rad etilishi mumkin.
Osteoxondroz (bosqichga qarab) 1 oydan 3 oygacha davolanadi. Terapiya keng qamrovli bo'lishi kerak. Bu erda faqat dorilar ajralmas narsadir. Yaxshilash boshlanganidan keyin ham bemor o'z faoliyatini nazorat qilishi va profilaktika choralarini ko'rishi kerak. Davolashning asosiy vazifasi degenerativ jarayonlarni to'xtatishdir. Semptomlarni dori vositasida yumshatish bemorning ahvolini faqat bir muddat engillashtiradi. Uyda osteoxondrozni davolashning bir necha yo'li mavjud.
Dori terapiyasi
Dori vositalari yordamida siz yallig'lanishni ketkazishingiz, og'riqni engillashtirasiz, organizmni foydali moddalar bilan ta'minlaysiz va bachadon bo'yni umurtqasi xaftasi ovqatlanishini yaxshilay olasiz. Semptomatik davolash sifatida og'riq qoldiruvchi vositalar qo'llaniladi. Yallig'lanish jarayonida og'riq NSAID bilan yo'q qilinadi. Preparatlar planshetlar (agar alomatlar o'rtacha bo'lsa) yoki in'ektsiya (og'riq kuchli bo'lsa) shaklida buyuriladi.
Mushaklarning gipertonikligini yo'q qilish uchun NSAID bilan parallel ravishda mushak gevşetici buyuriladi. Ushbu mablag'lar og'riq qoldiruvchi vositalarning ta'sirini yaxshilaydi, ularning yallig'lanish markaziga "erkin kirish" imkoniyatini beradi. Og'riqqa qarshi vositalar yon ta'sir qilish xavfi tufayli eng qisqa muddatda (5-10 kun) qo'llaniladi.
Elastiklikni oshirish va xaftaga tiklash uchun xondroprotektorlar buyuriladi. O'tkir davrda bular in'ektsiya. Davolash terapiyasi sifatida shifokorlar kapsula yoki tabletkalarni uzoq muddatli qabul qilishni (3-6 oy) tavsiya qiladilar.
Davolash samaradorligini oshirish uchun tabletkalarni tashqi vositalar (malhamlar, jellar, yamalar) dan foydalanish bilan birlashtirish mumkin. Qalampir yoki mentol yamoqlari, malham bilan og'riq qoldiruvchi vositalar qattiq og'riqni engillashtiradi. Bundan tashqari, osteoxondrozni xondroprotektiv moylar bilan davolash mumkin.
Qo'shimchalarning trofikasini yaxshilash uchun B vitaminlari va qon tomir preparatlari buyuriladi.
Xalq tabobati vositalari
An'anaviy tibbiyot retseptlarida osteoxondrozni davolash bo'yicha ko'plab tavsiyalar mavjud. An'anaviy yondashuvda bo'lgani kabi, xalq davolanish usullari ham ichki, ham tashqi tomondan qo'llanilishi mumkin.
Eng kuchli dolzarb aralashmalar:
- Horseradish kompressi.Horsadad ildizi maydalagichga surtiladi, tulkiga maydalang, bo'yin ustiga surtiladi, plyonka bilan yopiladi, bandaj bilan o'raladi, 2 soatga qoldiriladi, toza suv bilan yuviladi, protsedura ketma-ket 10 kun yotishdan oldin amalga oshiriladi.
- Kartoshka bilan kompress.3 ta katta kartoshkani silang, ustiga 1 osh qoshiq asal va 1 osh qoshiq xantal qo'shing, aralashmani tülbent ustiga yoyib, og'riqli joyga 1 soat ilova qiling, 2 hafta davomida kuniga 2 marta siqishni qiling.
- Qizil qalampir losonlari.2 dona achchiq qizil qalampir gruelga ezilib, aloe yaprog'i to'g'ralgan barg bilan aralashtiriladi, bir stakan alkogol bilan quyiladi, bir kundan keyin doka aralashmada namlanadi, bo'yniga 15-20 daqiqa davomida surtiladi, salqin suv bilan yuviladi. Davolash 2 hafta davom etadi.
Xantal va qalampir bilan kompresslar qon aylanishini oshirishda yaxshi.
Ichkarida siz infuziya, damlama va damlamani olishingiz mumkin. Barcha retseptlar metabolizmni normallashtirish, tuzlarni yo'q qilish, yallig'lanishni bartaraf etishga qaratilgan:
- Petrushka bulyoni.3 osh qoshiq maydanoz urug'i kofe tegirmonida maydalanadi. Massani bir litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang, sekin olovda 10-15 daqiqa davomida qaynatib oling. To'liq sovutgandan so'ng filtrlang. 15 kun davomida kuniga 2 marta 100 ml dan og'iz orqali qabul qilinadi.
- zaytun damlamasi.10 g quritilgan ildiz va zaytun po`stlog`i aralashmasi (dorixonada yoki o`simliklardan sotib olish mumkin) 100 ml spirt yoki aroq bilan quyiladi. Aralash qorong'i joyda 10 kun davomida joylashtiriladi. Tirishtirgandan so'ng, ovqatdan yarim soat oldin kuniga uch marta 30 tomchidan iching.
- selderey infuziyasi.Bir osh qoshiq maydalangan selderey ildizi bilan bir litr suv quying. Kichkina olovda qaynatib oling, darhol o'chiring. Bir kundan keyin filtrlang, kuniga uch marta ovqatdan oldin 3 osh qoshiq oling. Davolash 1 oy davom etadi.
Har qanday an'anaviy dorilarni ishlatishdan oldin, ularning tarkibiy qismlariga alerjiya yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar kompresslardan foydalanganda kuchli yonish hissi paydo bo'lsa, siz bandajni olib tashlashingiz va aralashmaning qoldiqlarini oqava suv bilan yuvishingiz kerak.
fizioterapiya, mashqlar bilan davolash va massaj
Fizioterapiya ko'pincha osteoxondrozni davolash uchun shifokorlar tomonidan belgilanadi. Bu tibbiy ultrabinafsha nurlari, past chastotali oqimlarning ta'siri, magnetoterapiya, elektroforez yoki fonoforez bilan qizdirilishi mumkin. Bunday manipulyatsiyalar kasalxonada, maxsus jihozlardan foydalangan holda amalga oshiriladi. Ular yallig'lanishni yo'q qiladi va xaftaga to'qimalariga dori-darmonlarni etkazib berishni yaxshilaydi. Dori vositalari va fizik davolanishning kombinatsiyasi noxush alomatlarni tezda engillashtiradi. Kurs 10-15 protsedurani talab qiladi. Barqaror natijaga erishish uchun fizioterapiyaning barcha turlari to'liq bajarilishi kerak (aralashmang).
Bo'yinning osteoxondrozini davolash uchun fizik terapiya oddiy mashqlarni o'z ichiga oladi. Ular mustaqil ravishda ertalab va kechqurun, shuningdek ish oralig'ida bajarilishi mumkin. Jismoniy tarbiya o'tirish yoki turish paytida amalga oshirilishi mumkin.
Servikal osteokondroz mashqlariga quyidagi mashqlarni kiritish mumkin:
- 2 daqiqa davomida boshingizni avval soat yo'nalishi bo'yicha, so'ng soat miliga teskari yo'nalishda aylantiring (2 to'plam);
- boshingizni muloyimlik bilan oldinga, orqaga va yon tomonga tushiring (har tomonga 15 martadan);
- bo'yin va boshni harakatsiz qoldirib, elkangizni iloji boricha yuqoriga ko'taring (15-20 marta);
- bo'yin va boshni harakatsiz ushlab, elkalarni oldinga yoki orqaga aylantiring (har bir yo'nalishda 1 daqiqa);
- kaftlaringizni katlayın, barmoq uchlarini peshonaning o'rtasiga bosib, vaqtincha mintaqalar bo'ylab, bo'yin bo'ylab, suyak suyaklarigacha silliq olib boring (10 marta);
- jag'ning holatini o'zgartirmasdan, bo'yinni silliq orqaga qaytarib oling (iyak ichkariga tortiladi), so'ng oldinga, yon tomonlarga (yuzni qiyshaytirmasdan yoki o'girmasdan);
- kaftlaringizni orqangizdagi qulfda to'plang, qo'llaringizni orqaga torting, bo'yningizni iloji boricha ko'taring va cho'zing, kengaytirilgan holatda 15 soniya (3 marta) turing.
Osteoxondroz uchun massaj bo'ynidagi qon aylanishini yaxshilashning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Agar bemor o'qitilgan mutaxassis bilan to'liq kursni (10-15 seans) o'tkazsa yaxshi bo'ladi. Agar buning iloji bo'lmasa, o'zingizning bo'yningizni uyda yoğurabilirsiniz.
O'z-o'zini massaj qilish bo'yicha tezkor qo'llanma:
- birinchi navbatda bo'yin muskullarini qizdirish kerak: boshning orqa qismini barmoqlarning yostiqchalari yoki kaftning chetiga surting;
- yoğurma yumshoq presslashni, so'ngra mushaklarning bo'shashishini o'z ichiga oladi - yig'ilgan 4 taglik va bosh barmog'i bilan yoğurma;
- qon aylanishini yaxshilash uchun bo'yni terisini ozgina qisib qo'ying;
- umurtqa pog'onasining ikkala tomonida engil barmoq bosimi bilan butun bachadon bo'yni bo'ylab o'ting;
- Boshning orqa qismida dam olish uchun kaft yoki barmoqlar bilan ozgina silang.
Massajning har bir bosqichi engil kaftni silash bilan tugaydi. Effektni yaxshilash uchun bo'yin malham bilan massaj qilinadi. Massajdan so'ng, bachadon bo'yni mintaqasi iliq ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Bo'yinni faqat kaftlaringiz yoki barmoq uchlaringiz bilan massaj qiling (mushtingizga emas).
Osteoxondrozni davolashning barcha usullari parhez bilan to'ldirilishi kerak. Klassik sog'lom ovqatlanish ozg'in go'sht, baliq, dengiz maxsulotlari, donli don mahsulotlari va ko'plab sabzavotlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ovqatni qaynatish, pishirish yoki bug'lash kerak.
Ratsionning butun davrida iste'mol qilinadigan tuz miqdorini kamaytirish, tez ovqat va shirinliklardan voz kechish kerak. Kuniga kamida 1, 5 litr suv ichish muhimdir. Qo'shimchalarni mustahkamlash uchun jele va jele iste'mol qilish foydalidir.
Integratsiyalashgan yondashuv bilan kasallik belgilari bir hafta ichida yo'qoladi va xaftaga tushish butunlay to'xtatiladi.